Het artikel is toegevoegd aan je winkelwagen
Bestel nu en je bestelling wordt gratis verzonden!
Bestel voor extra voor gratis verzending
Waarom stoppen met masturberen geen goed idee is

‘Ik masturbeer niet meer’: Goed idee of krankzinnig?

Geschreven door   12 september 2020
12 september 2020     reageer op artikel Reageer

We weten het allemaal wel: sinds de ernst van de huidige coronapandemie is doorgedrongen, wordt er meer naar internetporno gekeken dan ooit. Vooral tijdens lockdownperiodes schiet het bezoek aan allerlei pornosites omhoog – een passende metafoor, denken we dan zo. Nochtans blijken meer mensen dan ooit niet meer te masturberen. Hoe dat komt, ontdek je hieronder.

Het komt (alweer) van Reddit

In Duitsland vroegen psychologen Felix Zimmer en Roland Imhoff van de prestigieuze universiteit van Mainz zich af waarom sommige mensen niet de hand aan zichzelf slaan. Dat blijkt vaak zelfs niet te gebeuren wanneer ze zo geil zijn als een spreekwoordelijke keukenzeil (of patat, of bossie siepels, of als boter, afhankelijk van waar je vandaan komt). 

Er is al heel wat onderzoek gedaan naar porno-onthouding, maar naar stoppen met rukken of vingeren? Nee, daar was nog niet zo gek veel over geweten. Tot nu, dus.

De aanleiding? Een oproep op de subreddit NoFap, die op het moment dat we dit schrijven maar liefst 653.000 overtuigde volgers – of misschien zouden we hier beter ‘volgelingen’ schrijven? – telt. 

Op de subreddit wordt opgeroepen om (minstens) 90 dagen niet naar porno te kijken, niet te masturberen én geen orgasmes te krijgen – een beetje Too Hot to Handle in het kwadraat dus. Eerlijk: deze journalist gruwelt van het idee, maar toch wist de suggestie honderdduizenden mensen te motiveren om zichzelf te ‘resetten’ van eender welke seksuele handeling.

Een korte zelfbevredigingsgeschiedenis

Weigeren om te masturberen is alvast niets nieuw. Doorheen de tijden hebben heel wat mensen gevreesd voor de psychologische en lichamelijke gevolgen, het aankweken van een schuldgevoel of zelfs het begaan van een zonde tegenover god en/of zelfs tegen de natuur. Ook verschillende godsdiensten schetsten er allerlei nare schrikbeelden over.

Een van de redenen waarom er zo van leer werd getrokken tegen masturbatie? De publicatie van Onania: or, the Heinous Sin of Self-Pollution in de 18de eeuw. Daarin waarschuwt Tissot voor ‘post-masturbatoire ziekte’ en zag hij het verlies van zaad en de ‘mechanische’ manipulatie van de genitaliën als mogelijke oorzaken van seksuele dysfunctie, infectie en… jawel, krankzinnigheid (wij zien het eerder omgekeerd). 

Al snel droegen de voornoemde angsten ook bij tot een bredere vrees voor het verlies van zelfcontrole of de controle over de eigen seksuele opwinding.

Lees ook

Dat de heerschappen uit die tijd ook de enigen wilden zijn die hun dames plezier konden geven en dat hun patriarchale positie binnen de familie mogelijk in gevaar zou komen als vrouwen zouden ontdekken dat ze ook heel wat zélf kunnen doen, droeg bij tot het toen heersende anti-masturbatieklimaat. 

Ook werd zelfbevrediging gezien als een hinderpaal voor de capaciteit van jonge mannen om het politieke systeem van imperialisme en kolonialisme uit te dragen naar al wie het (niet) horen of voelen wilde.

Zelf heeft deze schrijver – die ook therapeut is – niet bepaald een hoge hoed op met de ideeën van Sigmund Freud. De man baseerde zijn theorieën bijna volledig op rijke Weense mannen en was meestal ronduit verkeerd. 

Masturberen achter de laptopToch was Freud ontegensprekelijk van levensgroot belang voor de verdere ontwikkeling van de psychologie en de wetenschappelijke methodiek… en was hij er mee voor verantwoordelijk dat we met z’n allen collectief minder negatief naar masturbatie zijn beginnen kijken.

Samen met andere geneeskundigen, wetenschappers en filosofen die in het begin van de twintigste eeuw begonnen aan te tonen dat masturbatie helemaal geen slechte gevolgen had voor de gezondheid, wist Freud duidelijk te maken dat het hier een normale ontwikkeling betreft waar kinderen en jongvolwassenen zich aan tegoed doen. Wat echter vaak vergeten wordt, is dat zelfs onze Sigmund beweerde dat zelfbevrediging best stopt wanneer je volwassen bent geworden.

Rond het einde van de  Tweede Wereldoorlog begon men masturbatie te zien als een soort behandeling tegen stress en andere onaangename dingen. Pas daarna begon de manier waarop mensen naar de act keken te normaliseren. Dat kwam omdat er in de Kinsey Reports werd onthuld hoe vaak iedereen eigenlijk precies het heft in eigen handen neemt.

Onthouding vandaag

Zoals gezegd, moedigde de subreddit NoFap zijn volgers al enkele jaren geleden aan om zichzelf een tijdje te ‘rebooten’. Het was geen oproep tot priesterlijke onthouding, maar wel tot een tijdelijke ‘coldturkey’-aanpak. 

Aan de basis? De perceptie dat pornografiegebruik problematisch is. Die werd onder andere ingegeven door het groeiende aantal pornoverslaafden dat zelf hulp zoekt. Nochtans hebben verschillende wetenschappelijke studies al uitgewezen dat de ‘kwaliteit’ van de symptomen meer verklaart dan de ‘kwantiteit’ van de eigenlijke pornoconsumptie.

Met andere woorden: het gaat niet zozeer om hoeveel je porno kijkt, maar om andere factoren, zoals een gepercipieerd controleverlies, eerdere psychologische of fysiologische problemen en conflicten tussen de eigen morele waarden en de eigenlijke handelingen. 

Lees ook

Dit jaar ontdekten vorsers ook dat de negatieve gevolgen van porno zich vooral beginnen voor te doen vanaf een wel zeer hoge frequentie. We hebben het dan over meer dan 5 uur rukken per week.

Hoewel de Wereldgezondheidsorganisatie in 2010 nog sprak over mogelijke negatieve fysiologische gevolgen van overmatige masturbatie (zoals een verlies aan spermakwaliteit), blijken die er nauwelijks te zijn. 

Wél is aangetoond dat bepaalde psychologische problemen, zoals ongelukkig zijn en een laag zelfbeeld, vaak samenhangen met veel lange bezoekjes aan Foxy Di, Little Caprice, Kristal Boyd, Taylor Sands, Ellie Ellish, Athena Faris, Natalia Queen en co. 

Ook onrustwekkend: maar liefst 35% van de mannen blijkt liever naar porno te kijken dan échte seks te hebben. Waar de kip en waar het ei ligt, en of dat gerelateerd kan zijn met partners die zelf niet al te best presteren of andere zaken, is nog niet duidelijk. Het is echter zeker dat erg veel naar porno kijken bij sommigen verband houdt met de nood aan steeds meer en steeds extremere beelden om nog geil te kunnen worden. Lees hierover meer in het artikel “Waarom porno kijken levens kapot maakt“.

Er bestaat zeker zoiets als ‘compulsief seksueel gedrag’. Dat wordt gekenmerkt door een langdurige fixatie op seksuele fantasieën en seksuele gedragingen die leiden tot persoonlijk lijden en een verminderd functioneren op het vlak van relaties, werk en andere domeinen. 

In 30 tot 75% van de gevallen gaat compulsief seksueel gedrag gepaard met zeer hoge masturbatiefrequenties. Om van een echt probleem te spreken, moeten er dus wel ook problemen uit ontstaan – anders mag je eigenlijk gewoon zorgeloos doorspuiten of -vibreren.

Het goede nieuws

Inderdaad: onthouding van masturbatie wordt dus veel meer ingegeven door schuldgevoelens dan dat er daadwerkelijk een psychologisch of lichamelijk probleem mee zou samenhangen. 

Tenzij je aan compulsief seksueel gedrag leidt, is er niet echt een reden om te stoppen met jezelf te plezieren. Meer, zelfs: minder of niet meer masturberen blijkt volgens Felix Zimmer en Roland Imhoff samen te hangen met negatieve attitudes en een slecht zelfbeeld! Zij ontdekten in hun studie immers dat mensen die aan seksuele onthouding willen doen, dat vaak doen vanuit de angst voor controleverlies.

Conflicterende overtuigingen, conservatiever zijn, heel religieus zijn, het geloof in een negatieve impact op de eigen gezondheid en minder geloof in de wetenschap blijken allemaal factoren te zijn die ertoe bijdragen dat iemand zichzelf wil ‘rebooten’ of (een tijdje) geen seksuele handelingen (meer) wilt verrichten. 

Daarbij blijken de overtuiging dat masturbatie ongezond kan zijn en vooral de vrees dat zelfbevrediging een negatieve impact kan hebben op het sociale leven veruit de belangrijkste redenen te vormen… en vooral: wie een gevoelige penis heeft, stopt al wat sneller met zichzelf te rukken. Duh. Om dat te ontdekken, moet je dus wetenschapper zijn.

Dirk Vandereyken

Reageer op dit artikel

Lees ook

tags masturberen porno zelfbevrediging

Geef je mening

Nieuwste artikelen
Meest gelezen
Categorieën

Online sexshop

Ook interessant